Dein Studio
für individuelles Training
Hier trainierst Du ganzheitlich in nahezu privatem Rahmen
Bei jedem Training bin ich versiert an Deiner Seite, um Dich sicher und effektiv darin zu unterstützen, Deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Mein Sportkonzept kombiniert die neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen aus Training und Ernährung.
Was ist das Besondere?
ZEITERSPARNIS
Du trainierst nur ein bis zweimal wöchentlich jeweils 20 Minuten alle Muskelgruppen.
INDIVIDUELL
Jedes Training ist speziell auf Deine Bedürfnisse und Deinen Fitnesstand zugeschnitten.
ERFOLGE
Dank der individuellen Betreuung und des hocheffektiven Trainings sind Erfolge schnell sichtbar.
Dein Coach: Chris Albers
Ich bin seit über 20 Jahren als Sportlehrer/ Sporttherapeut (Orthopädie) und Personal Trainer tätig.
INDIVIDUAL TRAINING
KOORDINATION
HALTUNGSTRAINING FüR DEN GANZEN KÖRpER. Schmerzen und Beschwerden z.B. in der Wirbelsäule sind eine Volkskrankheit. Um diese zu verhindern oder sie zu lindern, ist eine schonende Kräftigung Deiner tiefliegenden Muskelfasern nötig.
KRAFT
MUSKELAUFBAU, SHApING, LEISTUNGSSTEIGERUNG. Durch das innovative EMS Training baust Du sanft Muskeln auf. Dein Körper bekom
AUSDAUER
GEWICHTS- UND FETTREDUKTION, VERBESSERTE FITNESS. Dein Fett-Stoffwechsel wird aktiviert und Deine Ausdauer verbessert. So reduzierst Du sowohl Gewicht als auch Körperfett langfristig und nachhaltig.
EMS Training mit persönlicher Betreuung
Mit sehr geringem Zeitaufwand erreichst Du Deine individuellen Trainingsziele.
Jede Trainingseinheit (20 Minuten) ist terminiert und sollte 1-2 mal pro Woche stattfinden.
Das ist Effektivität, die zum Ziel führt.
Rückenkräftigung & Stabilisierung
Schmerzen und Beschwerden in der Wirbelsäule sind eine Volkskrankheit.
Um zu verhindern, dass sie entstehen, oder um sie schnell zu lindern, ist eine schonende Kräftigung der tiefliegenden Muskelfasern nötig.
Mit EMS Training erreichen wir genau dies in sehr kurzer Zeit.
Muskelaufbau & Gewichtsreduktion
Durch das EMS Training findet eine sanfter Muskelaufbau statt.
Dein Körper hat ein strafferes Erscheinungsbild.
Dein Fett-Stoffwechsel wird aktiviert und Deine Ausdauer verbessert sich.
Das bedeutet: Reduzierung von Körperfett und eine langfristige, nachhaltige Gewichtsreduktion.
Work
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